A continuación te dejo veinte combinaciones de jugos de acuerdo a las dolencias o los problemas que previenen o combaten.
1) Obesidad.
En este caso, son recomendables la mayoría de los jugos, licuados y sus mezclas. Pueden beberse a cualquier hora dei día, combinando varias verduras y/o frutas.
Por ejemplo: zanahoria, remolacha y apio.
Sólo con frutas: jugo de toronja, papaya y pera.
Otra alternativa: jugo de toronja, papaya, piña y 25 semillas de papaya.
El jugo de melón, solo o combinado, ayuda a lograr sensación de saciedad.
(para hacer jugo de melon, se quita la cascara y semillas, se parte en trozo y se licúa con una mínima parte de agua, apenas el fondo del vaso)
Respecto a este asunto, les tengo un jugo muy especial que es de nopal y sirve para muchas cosas, tiene su propio tema.
Por ejemplo: zanahoria, remolacha y apio.
Sólo con frutas: jugo de toronja, papaya y pera.
Otra alternativa: jugo de toronja, papaya, piña y 25 semillas de papaya.
El jugo de melón, solo o combinado, ayuda a lograr sensación de saciedad.
(para hacer jugo de melon, se quita la cascara y semillas, se parte en trozo y se licúa con una mínima parte de agua, apenas el fondo del vaso)
Respecto a este asunto, les tengo un jugo muy especial que es de nopal y sirve para muchas cosas, tiene su propio tema.
2) Acidez estomacal.
Antes dei desayuno, tomar un vaso pequeño de jugo de col y papa en lo misma proporción (aproximadamente l00 ml o medio vaso de cada uno).
En el desayuno, tomar jugo de papaya o manzana, incluir media taza de yogur natural durante los primeros 15 días, luego aumentar a una taza. Entre comidas, se puede tomar como bebida un licuado de alfalfa con guayaba o piña y jugo de zanahoria, si así se desea, agregando miel de abeja.
Cada cuatro días, haga un ayuno con cualquiera de Ias siguientes opciones: jugo de zanahoria con apio, licuado de alfalfa con piña o guayaba y miel.
En el desayuno, tomar jugo de papaya o manzana, incluir media taza de yogur natural durante los primeros 15 días, luego aumentar a una taza. Entre comidas, se puede tomar como bebida un licuado de alfalfa con guayaba o piña y jugo de zanahoria, si así se desea, agregando miel de abeja.
Cada cuatro días, haga un ayuno con cualquiera de Ias siguientes opciones: jugo de zanahoria con apio, licuado de alfalfa con piña o guayaba y miel.
3) Acné.
Para mejorar este problema dérmico, especialmente común en Ia adolescencia, se recomienda tomar jugos combinados de zanahoria, pepino, espinaca, tomate, lechuga, perejil, apio y remolacha.
4) Amigdalitis.
Es recomendable no ingerir alimentos sólidos y realizar una dieta líquida a base de jugos. Pueden ser de distinto tipo de acuerdo con el gusto del paciente. Beber uno cada dos horas.
5) Hígado.
En ayunas, tomar cualquiera de Ias siguientes opciones:
jugo de zanahoria, apio, hojas de remolacha, ajo y pepino;
jugo de piña;
licuado de alfalfa y piña con limón y miel;
licuado de berros con limón y miel;
una porción de papaya.
jugo de zanahoria, apio, hojas de remolacha, ajo y pepino;
jugo de piña;
licuado de alfalfa y piña con limón y miel;
licuado de berros con limón y miel;
una porción de papaya.
6) Insomnio, nervios y estrés.
Se recomienda tomar jugos de verduras ycomer ensaladas verdes, ya que “lo verde” (es decir, Ia clorofila) es un gran calmante dei sistema nervioso.
Tomar un vaso de jugo de lechuga orejona (preparado en ei extractor), una hora antes
de dormir.
Tomar un vaso de jugo de lechuga orejona (preparado en ei extractor), una hora antes
de dormir.
7) Tónico cerebral y refuerzo de Ia memoria.
En este caso, se aconseja prepararlo con un vaso de leche o un vaso de yogur, 7 almendras (si lo va a tomar un adulto) ó 4 (si es para un niño), una cucharada de pasas de uva, una cucharada de germen de trigo y una cucharada de miel.
Es conveniente remojar previamente las almendras para pelarlas y también las pasas para ablandarlas. Coloque todos los ingredientes y licue en la licuadora. Es preferible tomarlo durante el desayuno o en el transcurso de la mañana
Es conveniente remojar previamente las almendras para pelarlas y también las pasas para ablandarlas. Coloque todos los ingredientes y licue en la licuadora. Es preferible tomarlo durante el desayuno o en el transcurso de la mañana
8) Tónico vital (energizante).
Los ingredientes son 5 dientes de ajo, 1/4 de cebolla (de preferencia morada), 1/4 de remolacha (sin cáscara), ei jugo de 5 limones, 1 cucharada de miel, 3 ramas de perelil. Hay que licuar muy bien todos los ingredientes. Se debe beber sin colar y muy lentamente, a cu charadas. Se aconseja preparar diariamente sólo Ia cantidad que se va a tomar.
Si se padece de gastritis o colitis, hay que cambiar ei jugo de limón por una cantidad equivalente de té de manzanilla.
Nota: esta preparación es conocida como "El jugo de la vida" es una maravilla y no sabe tan raro como parece (por los ajos y la cebolla) si, vas a repetir, pero hasta tu piel va a cambiar y te vas a sentir genial.
Si se padece de gastritis o colitis, hay que cambiar ei jugo de limón por una cantidad equivalente de té de manzanilla.
Nota: esta preparación es conocida como "El jugo de la vida" es una maravilla y no sabe tan raro como parece (por los ajos y la cebolla) si, vas a repetir, pero hasta tu piel va a cambiar y te vas a sentir genial.
9) Niños con problemas de conducta.
Antes dei desayuno, deles de beber un jugo de verduras combinado. Una mezcla muy recomendable se logra con jugo de zanahoria, apio y remolacha. La remolacha puede reemplazarse por jugo de frutas de Ia estación.
10) Vías respiratorias
Existen distintas combinaciones, según Ia parte del sistema respiratorio afectado.
Para combatir flemas en Ia garganta: jugo de naranja con guayaba;
en caso de catarro:jugo de naranja, guayaba, perejil y miel;
para afecciones bronquiales: jugo de naranja, papaya, guayaba y miel;
para favorecer Ia expectoración: jugo de zanahoria (1 vaso) y jugo de rábano (1 cucharada).
Para combatir flemas en Ia garganta: jugo de naranja con guayaba;
en caso de catarro:jugo de naranja, guayaba, perejil y miel;
para afecciones bronquiales: jugo de naranja, papaya, guayaba y miel;
para favorecer Ia expectoración: jugo de zanahoria (1 vaso) y jugo de rábano (1 cucharada).
11) Dolor de cabeza.
En este caso, se recomienda beber diariamente, en ayunas, ei jugo combinado de 300 g de repollo y 100 g de apio.
12) Próstata.
Para prevenir o atenuar su inflamación, debe beberse un jugo de zanahoria combinado con espárragos y lechuga.
13) Tiroides.
Para ayudar a equilibrar el funcionamiento de esta glándula, es beneficioso beber un jugo combinado de zanahoria y rábano (con las hojas)
14) Vejiga.
Tanto para Ia prevención como para casos de inflamaciones, se comienda eI jugo combinado de zanahoria, remolacha y pepino.
15) MaIa digestión.
En este caso, beneficioso beber un preparado de jugo de zanahoria, apio, col y papa.
16) Reumatismo.
Para aliviar y prevenir esta dolencia, se recomienda beber un licuado de zanahoria, media papa cruda y con cáscara y apio.
17) Corazón.
Para los problemas cardíacos, es beneficioso beber un jugo combinado de zanahoria, apio, perejil, pepino y espinaca
18) Presión baja.
En este caso, pueden emplearse dos alternativas:
Ia primera es ei jugo combinado de zanahoria, remolacha y coco;
en Ia segunda, se reemplaza el coco por apio.
Ia primera es ei jugo combinado de zanahoria, remolacha y coco;
en Ia segunda, se reemplaza el coco por apio.
19) Impotencia.
Para este tipo de problemas en Ia respuesta sexual, es beneficioso beber varias veces al día jugo combinado de zanahoria, manzana y berro.
20) Anemia.
Para reforzar Ia creación de glóbulos rojos, se recomienda un jugo combinado de zanahoria, apio y remolacha.
